바나나는 칼륨 함량이 풍부하여 나트륨 배출을 도와요.
1. 바나나 껍질을 벗긴다. 2. 바나나를 알맞은 크기로 잘라 준비해 둔다. 3. 우유와 미숫가루를 알맞은 양으로 계량한다. 4. ③과 바나나를 믹서기에 넣는다. 5. 건더기가 생기지 않을 정도로 간다. 6. 컵에 담아 완성시킨다.
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」